Existe vida sem glúten e lactose

Apesar de ainda ser bem difícil encontrar produtos sem glúten e sem lactose nas prateleiras dos supermercados, é possível evitar essas substâncias e manter a dieta saudável.

Encontrei este site com ótimas dicas, receitas e matérias sobre o assunto. Vale a pena dá uma olhadinha!

Receita de pudim sem leite aqui.